拖延心理学是一个复杂而重要的研究领域 ，涉及心理 、生理和环境等多个方面 。通过了解拖延的成因 、表现和影响 ，以及采取有效的克服策略 ，可以帮助我们更好地应对和克服拖延行为 。 心理因素拖延者往往缺乏自信...