[番茄健康美容疗法]简芝妍_全新文字版mobi

作者介绍：

番茄是绝佳的美容保养食物，无论是内服还是外敷，都可以收到很明显的美容疗效。让您的40岁比20岁健康、有活力 番茄既可作为蔬菜，又可作为水果，营养价值极高。番茄被美国《时代》杂志推荐为十大有益人体健康的食物之一。本书介绍了番茄在美容、保健及疾病治疗等方面的功效。赶快拥有本书，掌握开启健康之门的密钥本书旨在分享番茄的多元面貌，从治病的疗效、营养保健的功能、增强抵抗力的作用、美容、瘦身、日常简易烹调，你将发现番茄可以更深入广泛地走入我们的生活之中。吃番茄不仅是一种赶潮流的时尚表现，更是一种爱护自我健康的行动。我们需要更聪明地掌握知识，理解对我们有益与有害的食物来源，这样我们在日常进行保养时，能够更有效地发挥番茄本身的优点，彻底地为我们的健康做好防护的工作。

内容介绍：

前言 让您的40岁比20岁更健康、更有活力

第一章 番茄的故事

一、番茄的身世

二、番茄不同品种面面观

三、番茄的营养价值

四、什么是茄红素

五、番茄有效提高免疫力

六、如何挑选熟番茄

七、聪明吃番茄

八、食物的烹调与加工方式决定茄红素的多寡

第二章 番茄治疗疾病

一、茄红素预防心血管疾病

二、茄红素能预防胃病

三、茄红素能调节控制肿瘤繁殖

四、茄红素能够预防乳腺癌的发生

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