《健身食典：针对中国健身者的运动营养指南》是一本非常实用的健身营养参考书籍。一、内容特点个性化定制考虑到中国健身者的体质、饮食习惯等因素。例如，书中会根据中国人的常见食物来源给出营养搭配建议，...