今天小编要和大家说的就是关于如何除湿 ，相信这也是大家都想了解到的！
室内湿气太大如何去除
在日常生活中如何除湿 ，人们或多或少都会遇到室内湿气太大的情况 。那么问题来了如何除湿 ，你知道室内湿气太大如何去除吗如何除湿？别急 ，下面就随如何除湿我一起来了解下吧！
室内湿气太大如何去除
1.开窗通风
长时间的开窗通风 ，可以把湿气排到室外 ，同时室外干燥的空气吹入屋内 ，使屋内空气得到调节 ，从而降低了室内湿气的产生 。
2.开空调
此外 ，相信大家都知道 ，开空调也可以让室内空气保持干燥 ，因此建议做好加湿措施 。由于空调是将室外空气吸进来 ，再通过空调造温排进室内 ，这样一来 ，就大大降低了室内的湿气程度 ，尤其是在梅雨季节 。
3.放一些吸附湿气的物品
当然还有一个不错的方法 ，那就是在家中放置活性炭 、石灰等 ，因为它们可以适当的吸收一部分湿气 。但是要提醒大家的是：此效果不是特别明显 ，主要适合橱柜 、衣柜的防潮使用 。
4.使用壁挂炉
壁挂炉主要适合冬季的客厅使用 ，而且使用壁挂炉有助于降低室内湿气 ，但是有局限性 ，只适合在客厅中使用 。
5.安装地暖
而地暖比较适合冬季使用 ，而且价格也会相对的昂贵 。家中有条件的可以安装一下 。冬天除湿很有效果 。但是其他季节不能使用 。性价比比较低 。
6.安装除湿器
如果经济条件允许的话 ，除湿器也是一个不错的选择 。因为它能够将空气中的湿气排出 ，但是去除范围有限 ，因此比较适合在卧室使用 。还有就是如果室内空气过高 ，需每天排一次水槽 。
编辑总结：看完以上介绍 ，相信大家对室内湿气太大如何去除也有了进一步的了解 。如需了解更多相关资讯 ，请继续关注我们网站 ，后续将为大家呈现更多的精彩内容 。
房间湿气太重怎么除湿
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房间里有湿气是很正常的 ，但是如果湿气太重的话就会严重影响到个人的情绪 ，非常容易让人情绪不稳 ，影响人们的正常生活 。今天小编来和大家分享一下房间湿气太重怎么除湿 。
房间湿气太重怎么除湿
1 、 勤开窗通风
当觉得室内的湿气很重的时候 ，那就一定要开窗进行通风了 ，这也是室内换气常做的一件事情 ，通过空气的对流可达到换气和除湿 ，可以将室内的风扇一起打开 ，加速空气流转 。
2 、 放置吸湿的物品
目前市场上有出售专门除湿用品 ，比如竹炭 、生石灰 、锯沫 、蜡烛 、石灰 、烧过的煤球等 ，这些物品都不会很贵 ，可以购买一些 ，然后用小袋装好 ，放在各个角落里 ，除湿效果也是非常好的 。超市里也有专门的除湿包 ，建议可以先去购买几个回来试试 ，效果如果明显的话 ，就可以大批量购买了 。
3 、 装一个除湿器
除了上面的两种 ，有经济的人还可以购买一个专门的除湿器 ，市面上的除湿器非常多 ，在购买的时候建议买品牌机 ，选择那种可以上门安装的 ，同时价格也是需要注意的 ，不是越贵越好 ，要根据空间大小等因素来选择自己需要的 。这里还给大家一个提示 ，家里的空调也可以做到除湿作用哦 。
4 、除了一些除湿的技巧 ，这里也来讲下预防湿气形成的事项 ，在南风的天气就需要少开窗 ，不要经常在房间里喷水 ，大家平时在室内要多做到及时开窗 ，尤其是浴室 ，一定不要有太多的积水 ，要及时擦拭干净 ，洗衣服的时候尽量用甩干机甩干再晾晒 。
编辑总结：以上就是小编分享的如何在房间内除湿的方法 ，建议一定要做到预防湿气的产生 ，还是除湿的工作也要做 ，不然严重的时候就很容易会得关节炎和风湿性关节炎 ，不可随意哦 。
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平时如何除湿？
一 、祛除湿气的方法
1 、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜 、薏仁茶 、扁豆 、冬瓜 、薏仁 、绿豆 、西瓜翠衣等 。苋菜梗性凉味甘 ，它富含易被人体吸收的钙质 ，也有解毒清热 、通利小便 、补血止血的作用 。扁豆有滋补强壮 、补脾益气 、消暑化湿以及利水消肿的功效 。
2 、保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重 ，建议多保持空气流通 ，让空气带走湿气 。地板湿了 ，立即拖干 ，免得湿气滞留 。如果外界湿气也很重 ，可以打开风扇 、空调 ，借助这些电器保持空气的对流 。
3 、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物 。比如 ，凉拌食品 ，冷饮 。喜欢吃甜食的人也得禁禁口 ，因为“甜腻化湿” 。
4 、避开生冷食物
中医认为生冷食物 、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞 ，不宜无限量食用 。
5 、洗头时注意两点
在外洗头时 ，千万不要用了洗发精后湿头发按摩 ，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩) 。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分 。
二 、引起湿气的坏习惯
1 、贪凉：冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加 ，给“湿邪”入侵创造机会 。
2 、睡眠差：很多人喜欢熬夜 ，从中医角度来说 ，睡眠不足就是脾虚的症状 ，表明体内湿气过重 。
3 、穿得少：“只要风度 ，不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体 。
4 、老坐着：久坐会使人供血不足 ，加重乏力和肌肉酸痛 ，影响湿气的排除 。
5 、喝大酒：啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式 ，但别忘了酒助“湿邪” ，尽量少碰 。
6 、不通风：不注意房间的通风 ，潮气自然加重 。
7 、对着空调吹：从外面一身汗回来或者在运动后 ，对着空调使劲吹凉风 ，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体 ，损伤阳气 。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人 ，夏天反而比比皆是 ，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内 。
8 、不吹干头发就睡：夏天时人洗澡特别勤 ，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里 ，甚至头发不吹干就睡觉 ，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体 。
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扩展资料：
五类除湿食物排行
1 、蔬菜类：荠菜 、金针菜 、冬瓜 、冬瓜子 、丝瓜 、黄瓜 、苦瓜 、甜瓜 、芹菜 、苋菜 、甘蔗 、马兰头 、生萝卜 、茼蒿 、茭白 、竹笋 、茄子等 。
2 、水果类：西瓜 、香蕉 。
3 、鱼类：青鱼 、鲫鱼 、鲢鱼 、鳊鱼等 。
4 、豆类：黄豆 、绿豆 、蚕豆 、赤豆 。
5 、其他：荷叶 、牛蛙肉和菊花 。
注：这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择 ，能加工的可以烹饪 ，能生吃的也可生吃 。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090"target="_blank"title="湿气百度百科"湿气百度百科
如何除身体湿气 除湿气方法有哪些
湿气的来源不一样如何除湿 ，应对的方法也不一样 。
除湿气的方法有很多 ，但具体的功效还是因人而异的 。
1.泡脚
如果没有时间定期进行专业的中医拔罐 ，那么 ，可以每天在家里用热水泡脚 ，每次约20分钟 ，可活血通络 ，同样有较好的祛湿作用 。
2.运动助阳
体内淤积的湿气越多的人 ，越不爱运动 ，而运动能促进身体器官运作 ，加速湿气排出体外 ，如跑步 、快走 、游泳 、瑜珈等 ，只要是健康的运动最对身体有益 。
3.保持室内通风
平时要多开窗 ，通通风 ，但是阴雨天就不要经常开窗 ，建议可以备好一个除湿器 ，可以对室内进行抽风和抽湿 。
4.热带水果不宜多吃
比如菠萝蜜 、榴莲 、芒果等等水果 ，吃得太多都会助长湿邪 。
5.食补 ，健脾除湿
体内湿气的运化 ，要依靠脾来进行 ，因此 ，健脾化湿的食物都在可选之列 。
比如 ，白扁豆 、山药 、薏苡仁等 。此外 ，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气 ，建议买些新鲜荷叶 ，在粥快煮开时放入 ，焖一会儿即可食用 。喜欢喝茶的人 ，到中药店买些藿香 、佩兰 、苍术泡茶 ，同样有祛湿之效 。
6.吃姜
生姜有解表化湿功效 ，可将其带皮切下五六片 ，放入滚开的水中 ，待几分钟后就可饮用如何除湿了 。如果觉得生姜水味道难以下咽 ，还可加入一些红糖调味 ，对于畏寒痛经的人尤其有好处 。
家中湿气太重如何除湿?
人们常常会在梅雨季节和冬天的时候 ，发现家中的一些木质家具和不太长穿的衣物会出现发霉的现象 ，这是由于家中的湿气太重造成的 。家中湿气太重不仅会损坏家具和衣物 ，也会对业主的身体健康造成一定的影响 。那么家中湿气太重如何除湿呢？
1 、湿气包去除湿气
对于家中湿气太重如何除湿的问题 ，业主可以通过在家中放上湿气包来解决 。业主在制作湿气包时 ，可以在里面放上木炭或者石灰作为填充物 。木炭可以吸收空气中细小的水汽 ，具有较强的依附性 ，但它不太完美的一点就是无法吸收大量的水汽 ，只能用在空间较小的地方 。而石灰的话比木炭的除湿的效果更好 ，它可以吸收大量的水汽 ，只要用袋子装上一袋 ，随手放在房屋的一角 ，过段时间就会发现袋子里的石灰结成一团 ，这就是吸收了空气中的水汽的原因 。
2 、空调去除湿气
现代家庭中几乎每家每户都有空调 ，面对湿气太重如何除湿的烦恼 ，业主也可以交给空调来解决 。一般家中的空调都有除湿这一选项 ，当业主觉得家中比较潮湿 ,空气中的水汽较多时 ，就可以打开空调 ，选择除湿模式 ，空调就可以将屋子里的多余水汽排出屋内 。但是如果房屋面积太大 ，用空调来除湿是比较耗电的 ，并且只能短期使用 ，长期使用空调对身体也是不好的 。
3 、太阳光去除湿气
另一种相对比较省钱的除湿方法就是利用天然的阳光来除湿 ，既可以不浪费任何物质 ，又可以完美的解决湿气太重如何除湿的问题 。业主可以在太阳光较大的时候 ，将家中的门窗都打开 ，让阳光照射进家中 ，驱散家里的水汽 。也可以将家中发霉的被子和衣物拿到太阳光底下晒一晒 ，既可以去除上面的湿气 ，也可以被子和衣物消消毒 。
家中有湿气是很正常的现象 ，但当业主遇到湿气太重如何除湿的问题时 ，一定要积极的想办法去解决 ，不能听之任之 ，这样就会给房屋和身体带来危害 。
如何祛除湿气
一 、去除湿气如何除湿的方法
1 、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢如何除湿 ，最好的方式就是适量 、均衡饮食 。酒 、牛奶 、肥甘厚味等油腻食物不易消化 ，容易造成肠胃闷胀 、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物 ，加重发炎反应 。
生冷食物 、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞 ，不宜经常食用 ，如生菜 、沙拉 、西瓜 、大白菜 、苦瓜等 ，最好在烹调时加入葱 、姜 ，降低蔬菜的寒凉性质 。
2 、避环境的湿气
人体内产生湿气 ，除如何除湿了自身代谢的问题以外 ，有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿 、阴冷的环境中 ，就容易导致湿气入侵体内 。日常生活中不要直接睡地板 。地板湿气重 ，容易入侵体内 ，造成四肢酸痛 。房间内的湿气如果很重 ，建议多开窗透气 。
3 、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻 、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重 、四肢无力而不愿活动 ，但越是不爱运动 ，体内淤积的湿气就越多 ，久而久之 ，必然就会导致湿气攻入脾脏 ，引发一系列的病症 。运动可以缓解压力 ，促进身体器官运作 ，加速湿气排出体外 。
4 、薏米煮粥 ，淮山煲汤
祛除体内的湿气 ，其实有很多如何除湿我们常吃的食物可以起作用 。比如薏米 ，性味甘淡微寒 ，有利水消肿 、健脾去湿 、舒筋除痹 、清热排脓等功效如何除湿；红豆性平 ，味甘酸 ，有健脾止泻 、利水消肿的功效 ，将薏米和红豆加水煮熟后食用 ，可以利尿 、除湿 ，甚至还可以起到美容的效用 。
5 、妙用葱 、姜 、蒜
葱 、姜 、蒜不仅是家里常用的调味料 ，还具有不可替代的药用价值 。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤 ，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ，待到全身发过汗以后 ，病症就会有所缓解 ，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
二 、防止湿气
1 、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜 、薏仁茶 、扁豆 、冬瓜 、薏仁 、绿豆 、西瓜翠衣等 。苋菜梗性凉味甘 ，它富含易被人体吸收的钙质 ，也有解毒清热 、通利小便 、补血止血的作用 。扁豆有滋补强壮 、补脾益气 、消暑化湿以及利水消肿的功效 。
2 、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物 。比如 ，凉拌食品 ，冷饮 。喜欢吃甜食的人也得禁禁口 ，因为“甜腻化湿” 。
3 、避开生冷食物
中医认为生冷食物 、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞 ，不宜无限量食用 。
4 、洗头时注意两点
在外洗头时 ，千万不要用了洗发精后湿头发按摩 ，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩) 。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分 。
5 、潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水 ，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服) 。
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扩展资料：
导致人体湿气过重大致有以下五种原因 ，如：
1 、脏腑：中医认为 ，脾虚则不能运化水液 ，就容易形成水湿内停 ，故停留于肌表肌肉之间 。风邪外袭 、湿气内阻 、因肺气不宣或房事过劳等 ，都会影响到肺脾肾的气化功能 ，水液运化失常导致湿邪气伤身 。
2 、环境：中医认为 ，外界湿寒邪气会加重和产生内湿 ，影响脾胃水谷运化 ，形成痰湿瘀阻 ，使气血运化营养输布不利 。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方 ，就会由于外湿伤经络 ，损气血 ，使气血瘀滞 ，经络受阻 ，导致气机运行不畅 ，水液代谢不利 。
3 、饮食：日常生活中 ，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ，很容易损伤阳气 ，导致脾阳不足 ，引起湿气症状 。
4 、气血虚弱：气血不足 ，瘀血内阻 ，经脉不利 ，脏腑功能减弱 ，脾胃运化受限 ，经络瘀阻 ，水液停滞 ，聚而生痰 ，影响到水液代谢和输布 。
5 、情绪：在中医角度看来 ，肝主情志 ，如果心情不好 ，就会使肝气郁结 ，气机不畅 ，影响脏腑机能 ，阻碍运化和疏泄 ，使水液停滞积溜 。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090?fr=aladdin#4"target="_blank"title="湿气百度百科"湿气百度百科
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