[福格行为模型]B.J.福格博士_经典版mobi

作者介绍：

B.J.福格博士（B.J.Fogg）“行为设计学”鼻祖 ，斯坦福大学行为设计实验室创始人 ，深入研究人类行为超过20年 ，提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型 。硅谷亿万富翁制造机 – Instagram 、Clubhouse等一批硅谷独角兽创始人的创业导师 。

大厂高管发射器 – 谷歌 、脸书 、推特 、Uber等大厂疯抢福格博士的学生担任高管 。

巨头企业追捧的产品导师 - 大师课一票难求 ，耐克 、宝洁 、苹果争相组团 。传奇的“微习惯导师” - 帮助超过12万人毫不费力地实现了个人改变 。

内容介绍：

在这本书中 ，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型 ，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素 ，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用 ，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法 。此外 ，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法 ，通过设计情绪设计行为 ，通过打造高频率小成功让小改变自然生长 。

本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯 ，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变 ，也能够帮助群体直面挑战 。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用 ，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活 ，成为自己想要成为的那个人 。

本书给出了福格行为设计工作箱 ，包含15种人生情景与挑战 ，300个微习惯配方 ，100种庆祝方式 ，手把手第教你你减重 、减压 、提升睡眠质量 、摆脱坏习惯 、提升效率……



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