作者介绍：
高科： 理想主义者 ，前JAVA程序员 ，北京跑酷公社创办人 、教练导师 ，OLLO跑酷鞋中国区代言人 ，颇受欢迎的知乎网专栏作者 、虎扑健身区版主 。
是目前国内少有的 、综合素质全面的职业跑酷人 ，精通跑酷技术及体能训练技术 ，同时致力于跑酷运动的大众化推广 ，擅长身体姿态矫正 ，可从站姿 、走姿中洞察人的身体问题并能提供高效的物理修复方法 。
尊崇“生活即修行”理念 ，提倡在城市中以贴近自然的方式生活 、健身 。著有《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练》 。
内容介绍：
《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练》(修订本)是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍 ，书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练 ，并提出各种问题的解决方案 ，提供了众多训练的经验 ，体能训练动作 。
并且会分出清晰的难度等级 ，让训练者有所选择 ，更有效的训练 ，帮助你加速实现自己的健身目标 ，首先让所有人先健康 ，强壮 ，灵活起来 ，再满足理想主义者 ，运动狂人飞檐走壁的梦想 。
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