[幸福超越完美]泰勒·本-沙哈尔_白金版mobi

作者介绍：

泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar） ，哈佛大学心理学硕士 、哲学和组织行为学博士 。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“备受欢迎的课程” ，他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师” 。他的课程兼具实用性和可操作性 ，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福” 。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发 、领导力提升等研究工作 。

内容介绍：

勒·本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福” 。在接触了数以千计压力巨大的学生 、父母和职场人士后 ，他发现 ，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的 ，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因 。

在本书中 ，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义 。他应用积极心理学的重要原则 ，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“主义” ，这两者在每个人身上都同时存在 。完美主义者与主义者在对失败 、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同 ，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功 、自我实现和幸福 。

泰勒博士认为 ，这两种类型的区分带给我们很多启发 ，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的思维 ，像主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性 ，那么我们将学会悦纳不完美和失败 ，同时迎接成功并过上更幸福的生活 。

你想放弃完美主义 ，获得真实的幸福吗？这本书能帮你做到 。



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