[依恋效应：为什么我们总在关系中受挫]彼得·洛文海姆_全彩版mobi

作者介绍：

彼得·洛文海姆

作家 、记者 ，他的文章和随笔曾发表在《纽约时报》《纽约杂志》《洛杉矶时报》《游行》和《华盛顿邮报》上 。他曾获Barnes & Noble 发现新人奖 ，作品包括《邻里之间：在美国街头寻找社区》（In the Neighborhood: the Search for Community on an American Street , One Sleepover at a Time） 、《小牛犊汉堡的肖像》（Portrait of a Burger as a Young Calf）等 。

内容介绍：

你是哪种依恋风格？安全型 、焦虑型 ，还是回避型 、混乱型？

11则真实故事分享 ，10项依恋功课 ，36道依恋风格测试 ，带你从根源上改变生活中糟糕的关系

华中师范大学心理学教授 、博导周宗奎

同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐

作家 、知名媒体人 侯虹斌

依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系 ，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格 。如果母亲能够及时回应婴儿的需求 ，婴儿就会感到被爱 ，感受到安全感；反之 ，婴儿的安全感就得不到满足 ，就无法确认自己是否值得被爱 。

成年之后 ，我们的依恋对象变成了爱人 、朋友 、孩子甚至工作 ，当我们与它们建立关系时 ，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活 ，从而影响我们与它们的关系 ，用鲍尔比的话说 ，这种影响“从摇篮到坟墓” ，会贯穿每个人的一生 。

成人的依恋风格分为以下四种：

安全型依恋：愿意信任他人；具有较高的独立性；能够自信 、坦率地向伴侣表达自己的爱意 。

焦虑型依恋：需要经常得到伴侣的肯定；极度渴望亲密关系；有时会令伴侣感到无所适从 。

回避型依恋：冷淡疏离；对情感上的亲密感到恐惧；在感到受伤或被他人拒绝时会主动撤退 。

混乱型依恋：焦虑型和回避型依恋的综合 ，是糟糕的依恋风格 。有时渴望与伴侣亲近 ，有时又显得很冷酷 。



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