[斑马为什么不得胃溃疡]罗伯特·萨波斯_文字版mobi

作者介绍：

假如你是一匹被狮子追逐的斑马 ，假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人 ，你的身体将会做出怎样的生理反应？ 然而 ，你不是 ，不是斑马 ，也不是原始人 ，你是一个衣食无忧 、生活舒适的现代人 。但是激烈的社会竞争却带给你巨大的心理压力 ，这些心理压力会引起怎样的生理反应？

于是你得了高血压 、高血脂 、动脉硬化 、糖尿病 、胃溃疡 、性功能衰退等疾病 ，而这些病症是斑马和原始人类没有的……

健康生活从解压开始！

你是否因为生活太复杂而苦恼？你是否想过到底该怎么做 ，日子才能过得更自在 、更轻松 、更快乐？本书为你提供一个简单的态度和想法——从“减”之道 ，其目标在于为我们生命的每一个领域创造出令人惊喜的无限可能 。

快乐新方法 ，让你一步步去除多余负担 ，迈向幸福！

内容介绍：

“压力”这个词对现代人来说 ，大概早已耳熟能详 。无论是由时间 、金钱 、工作表现 、职位升迁 、人际关系等带来的焦虑 ，还是生活里的许多不如意：名落孙山 、情场失意 、工作无着 、生意失败 、夫妻反目 、朋友成仇 、久病缠身 、亲友故去……

对未来的不确定以及对生活 、对命运的缺乏掌握 ，是现代人主要的压力之源 。对自身反应的不了解 ，甚至错误的认知 ，也是压力之源 。像你的心血管(心脏病 、高血压 、中风) 、能量代谢(糖尿病) 、消化道(胃溃疡 、结肠炎 、便秘) 、生长(侏儒症) 、生殖(不孕 、性无能) 、免疫(各式传染病) 、神经(神经死亡 、学习记忆困难 、老年痴呆) 、精神(抑郁 、躁狂 、精神分裂)等 ，都可能出问题 。

本书是关于压力 、与压力相关的疾病 ，以及抗压之道的入门指南 。

为什么我们的身体能够应付某些具有压力的紧急事件 ，却臣服于另外一些同等强度甚至更轻微的压力而得病？

为什么有些人特别容易罹患与压力相关的疾病？与他们的性格又有什么关系？

纯粹心理的压力是如何让我们生病的？

为什么压力容易让我们产生抑郁 、早衰 、记忆力衰退等症状？

我们的社会地位与罹患与压力有关的疾病之间 ，又有什么关联？

我们怎样加强应付周围压力的能力？

这些问题 ，将在本书中得到解答 。



下载地址