[24节气养生法：健康新主张 ，强体有运程]迷罗_珍藏版mobi

作者介绍：

迷罗 ，出生于中医世家 。曾跟随国家级名医张铁敏老师深入学习中医疗法 ，潜心研习国学及中医多年 ，后又随韩国著名自然疗法专家LINDA老师学习瑜伽 、医学 、营养学 、美容 、SPA等专业系统知识 ，对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟 ，并在教学中将二者融会贯通 ，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系 ，定名为“元瑜伽” 。

内容介绍：

《 24节气养生法》是2009年11月由江苏人民出版社出版的图书 ，作者是迷罗 。本书主要讲述了依据每个节气提出的养生方法等内容 。

一 、首次按“五运六气”的观点将一年分为风 、暖 、热 、雨 、干 、寒六个季节 ，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案 。

二 、24种祖传食疗秘方 ，如消除五心烦热的“六昧地黄粥” 、帮您扫清体内湿毒炎症的“鱼腥草梨汤” 、能快速减肥的“荷叶减肥茶”等 。

三 、20种经络疏通大法 ，如专调脾胃老毛病的“摸打胃经法” 、通治颈肩毛病的“铁砂掌”等 。

四 、28招随时随地都能练的瑜伽改良小功法 ，如既能减肥 ，又能健脑的“地铁操” ，消除将军肚 、游泳圈的“电视操” ，百岁老人都能练的“脚趾瑜伽”等 。



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