[“三高”饮食疗法速查]书香悦己_最新版mobi

作者介绍：

《三高饮食疗法速查》是2011年中国轻工业出版社出版的图书 ，作者是书香悦己 。 [1] 本书讲述了三高的诱发原因以及降血糖的误区 ，且书中主要内容为如何降三高和三高患者的禁忌食品 。

《“三高”饮食疗法速查》 ，如今随着生活水平的提高和生活节奏的改变 ，很多人长期食用高脂肪 、高糖分 、高热量的食物 ，加之平时运动量小 ，生活压力大 ，摄入的多余脂肪 、糖分 、热量都没法正常消耗掉 ，就会堆积在血液中 ，使血糖 、血压 、血脂升高 ，超过一定数值后 ，便形成了“三高” 。

内容介绍：

本书针对“三高”人群的需要 ，汇集了多道调养菜肴 ，包括蔬菜 、肉类等的搭配 ，图文并茂 ，做法简单易学 ，在此基础上 ，增加了每种菜肴所含的营养价值 、保健功效和制作窍门 ，享受从内而外的健康 。



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