[神奇的肌肤能量书]教你如何吃不胖 ，晒不黑 ，变不老！席卷全球150个国家的“美丽排毒方案_金柏莉・施耐德_文字版_pdf电子书_网盘免费下载

作者介绍：

金柏莉・施耐德是洛杉矶的星级营养专家 ，她曾周游过50个国家 ，脚步遍及6大洲 ，从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识 。目前 ，她的护肤美容理念在美国备受推崇 ，客户中不乏许多大牌明星 。

内容介绍：

《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉・施耐德的颠覆性力作 。作者在书中提出了一种全新的美容方法 ，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求 ，并推荐读者食用天然 、不经过加工的纯粹食物 。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学 ，分阶段告诉读者“吃什么” 、“怎么吃” ，从而使身体不断排毒 ，在达到外在美容和瘦身效果的同时 ，也拥有内在真正的健康 。

目录介绍：

第一部分

人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 第1章　进化链条决定人类的饮食 为什么“肠道=躯干×12” 动物蛋白的“奇幻之旅”  不为人知的“中国项目” 哈佛医学院的启示 丹麦挪威大实验 本章要点回顾 第2章“美丽能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美丽能量” 我们为什么会衰老 艾瑞特教授的忠告 法令纹消除法 身体越洁净 ，头脑越清醒 24小时上演“酸碱大会战” “80/20法则”和“美容食品饼” 本章要点回顾 第3章“美丽能量”生成法 “碱食优先”法则 “美丽食品配对”原则 目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则 人体最大的排毒器官是皮肤？ 体内通道和食物组速度 传统食物计划VS.美丽食物计划 本章要点回顾 第4章我们最好的朋友：矿物质和酶 高矿物首席食物组 酶存储是健康的秘诀 矿物质+酶=绿色饮料 神奇的绿饮 本章要点回顾 第5章走进美丽能量大本营 植物蛋白是最好的美容剂 动物蛋白的4种吃法 氨基酸和蛋白质的植物来源 乳制品的爱恨纠结 美丽碳水化合物和淀粉 选择适量的美丽脂肪 水果——终极美丽武器 绿叶和蔬菜 本章要点回顾  

第二部分

打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌第6章　美丽排毒五行掌 “净化身体” ，迎接美丽 美丽排毒第1掌——益生菌 美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 美丽排毒第5掌——灌肠 第7章悄然变美 过渡的重要性 美丽排毒的3个阶段 美丽排毒份量指南 美丽排毒厨房 美丽排毒购物清单 第8章第1阶段：“绽放的美丽” “绽放的美丽”之基本原则 “绽放的美丽”之一周样品菜谱 第9章第2阶段：“闪耀的美丽” “闪耀的美丽”之基本原则 “闪耀的美丽”之一周样品菜谱 第10章第3阶段：“真实的美丽” “真实的美丽”之基本原则 “真实的美丽”之一周样品菜谱 

下载地址