[去你的 ，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯]古川武士_全译版mobi

作者介绍：

古川武士

习惯化咨询顾问 。美国NLP（神经语言程序学）协会认定训练师 。自关西大学毕业后 ，任职于日立制作所等处 ，并于2006年设立人才培训公司 。主张“习惯化”乃是让人能够真正改变自己的重要元素 ，于是以专业心理学及习惯化相关的咨询成果为基础 ，开发了独创的习惯化技巧 。该独创技巧区分为行动 、身体 、思考习惯3大领域 ，并活用于各种个人咨询 、研讨会及企业研修场合 。

译者/沈英莉

大学日语教师 ，主要研究方向为日语语言文学和日本文化 。现翻译有《北斋漫画》《迂回的幸福之路》等 。

内容介绍：

本书作者在研究松下幸之助 、孙正义 、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后 ，结合专业的教练法 、NLP 、认知科学 、行动科学等多种方法 ，归纳出以超实用 、简便易操作的9个正向思考习惯 ，并穿插轶事趣闻 ，详细解说如何具体掌握这9个习惯 。读者只需改变负向的思维习惯 ，学习他们正向的思维习惯 ，就能改善情绪 。

全书共包括9个习惯 ，作者在每个习惯下给出了5个技巧 ，让读者可以更加具体 、简便地养成这9个习惯 。同时 ，每个技巧还给出了漫画解读 ，并有具体的操作步骤 。这些步骤一看就懂 ，一学就会 ，能有效帮助读者摆脱负面情绪 ，过上理想人生 。



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