作者介绍：
埃米·莫林（Amy Morin）
认知行为专家 、精神治疗医师 、大学心理咨询师 ，拥有执业临床社工执照 ，TEDx演讲者 ，在全球心理诊疗行业具有非凡影响力 。她的文章常发表在福布斯网 、《今日心理》《时代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider网 、福克斯新闻等媒体上 ，是福布斯网站点击量最高作者之一 。
2013年 ，莫林以一篇文章《内心强大者不会做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯网站上获得了5000万的阅读量 。这本《内心强大比什么都重要》已经被翻译成25种语言 ，影响着全世界的读者 。
莫林个人经历特殊 ，其本人便是内心强大的最佳案例 。母亲去世后的第三个忌日失去了丈夫 ，年纪轻轻接连遭受丧母与丧夫之痛 ，一度堕入绝望深渊 。然而 ，莫林凭借强大的内心从中爬出 ，克服了生活的不幸 。她不仅未被巨大的伤痛击倒 ，还利用自己的知识和经验 ，为他人提供心理服务 ，帮助他人养成健康的认知和行为习惯 ，进而达成目标 。
内容介绍：
你的内心够强大吗？何为内心强大 ，怎么才能练就强大内心？
内心强大并不意味着压抑自己的情绪 、做个无坚不摧的人 ，更不意味着把自己当成恒定运转的机器 。内心强大的意思是 ，当问题出现 ，我们能够根据当下的实际 ，泰然面对自我的局限 ，理智思考解决办法 ，不被情绪牵着鼻子走 。
就像通过锻炼身体能够增强体魄 、塑造身材 ，每个人的心灵承受力也有提升空间 ，通过持续的训练能够强化你的“心理肌肉” ，提升心理力量 。《内心强大比什么都重要》中 ，作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例 ，每章深入一个话题 ，帮助读者找出思维缺陷 ，反思生活现状 ，走出行为误区 。通过有意地培养与练习 ，我们完全可以摆脱玻璃心 ，提高成功概率和幸福指数 ，让生活更有方向感 。
不论境遇多糟糕 ，不论人生境况有多变幻莫测 ，你都可以满怀希望和力量地去生活 。好运气 、坏运气 ，是自我主宰还是被动选择 ，读者在《内心强大比什么都重要》中会得到最佳答案 。
留言评论
暂无留言