[别再为小事抓狂][美]理查德·卡尔森_文字版mobi

作者介绍：

理查德·卡尔森 （Richard Carlson）

全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者 ，是美国首屈一指的心理咨询专家 、演讲家 ，毕生致力于幸福和减压方面的研究 。作为三十余本身心灵畅销书的作者 ，卡尔森博士的著作被翻译成35种语言 ，在130多个国家出版 。他曾被《人物》杂志评选为“最有魅力的人” ，多次受邀参加奥普拉脱口秀 、《早安美国》等知名谈话节目 。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中 ，创造和谐而美好的人生 。

内容介绍：

如果今天是你生命中的最后一天 ，你还会选择为鸡毛

蒜皮的小事抓狂吗？

本书想要告诉你 ，如果把每一天都当作最后一天来活 ，鸡毛蒜皮的小事就会消失 ，重要而美好的事物就会自动浮现 。

这是一本令你掌握情绪 、改善情绪的心灵指南 ，书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧 ，比如 ，在你快失控的时候 ，不妨停顿一下 ，问问自己：一年后 ，你还会那么在乎这件事吗？你会发现 ，眼前这些“天大的事” ，其实都只是微不足道的小事 ，完全不值得为此毁掉一整天的好心情 ，或是让失控的情绪伤害到身边无辜的人 。与此同时 ，你会体验到安静的强大力量 ，你越沉着冷静 ，内心就越强大 ，足以面对生活中的一切状况 。

翻开本书 ，从此掌握自己的情绪 ，内心变得安静而有力 。



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