作者介绍：
明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉 ，结合方药论医理 ，结合医诊论方药 ，谈医论药 ，发千古之奥秘 ，阐歧黄之精微 ，使之成为了无可争议的“中国第一药典” 。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏 ，对后世影响深远 ，数百年来 ，医家识药用药 ，百姓日常食疗养生等无不受益于此 。
如此博大精深的国医经典 ，我们今人不仅要读 ，要懂 ，更重要的是活学活用 。这部《(本草纲目>中的养生智慧 、食疗良方 、长寿方案大全集》通过现代解读方式 ，深入挖掘《本草纲目》中的精髓 ，辑录上千条有关日常养生 、食疗 、增寿妙方 ，介绍了100种常见食物的药用功效 、100种常用中草药药性 、主治 、用法 ，并阐述了中医养生 、食疗基本常识 ，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病 。此外 ，还结合现代人生活特点和饮食习惯 ，为不同体质 、不同年龄 、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案 ，并详细介绍了五脏的食养方法 ，帮助读者轻松调理五脏 ，实现健康 。
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