[沈氏女科600年：女人会养不会老]沈宁_修订版_pdf文字版免费下载

作者介绍：

沈宁 ，毕业于北京中医药大学 。国家执业医师 ，国家执业药师 。中国中医药信息研究会妇科分会常务理事 。中华中医药学会妇科分会委员 。北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾 。 第三批全国名老中医药专家学术经验继承人 。

国家级著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子 ，国家中医药管理局沈氏女科第二十代传人 。北京市非物质文化遗产代表项目“崇厚堂沈氏女科疗法”传承人 。 在国家核心期刊发表学术论文四篇 。曾协助编写《沈绍功中医方略论》 ，该书获得“中华中医药学会优秀著作”三等奖 ，由其任编委的《中医心病诊断疗效标准与用药规范》于2004年获得“中华中医药学会科学技术学术著作”一等奖 。

关于沈氏女科： 全称上海大场枸橘篱沈氏女科 。沈氏女科崇尚疗效 ，始于明初 ，至今已传承二十代之久 。明太祖朱元璋洪武年间 ，其先太祖沈庻 ，开始悬壶业医 ，善治女子诸疾 ，且通晓内科 ，倾毕生心血 ，善临证总结 ，著有《女科诀微》《内科证治》等医籍 ，成为上海沈氏女科的开山鼻祖 。 嗣后 ，上海沈氏女科 ，世代相传 ，延绵不断 。历经逾600年的行医实践 ，积累了丰富的经验 ，掌握了可信有效的“绝技” 。

内容介绍：

不管是美丽的容颜还是健康的身体 ，都要靠养 。而且 ， “养”又分为“内养”和“外养” 。只可惜 ，太多女人只肯花时间在“外养”上 ，犯了舍本逐末的错误 。比如 ，女人对待皮肤松弛如临大敌 ，重金做美容取得的效果也只是暂时的 ，因为内养才是根本 ，想让自己的线条紧致 、气色红润 ，你得保持脾气强健 。

从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法 。不管是脸色黯淡无光 、长暗疮 、色素沉着 ，皮肤差 、气色差 ，还是长皱纹 、腰酸背痛 、骨质疏松以及各种疾病 ，预防它们的方法就在你自己的手中 ，只看你是否能够用心经营 。

从头到脚 、由内而外 、从体形到肤色 ，你都可以通过饮食调理 、日常保健 、情志调节来保持年轻美丽 。



下载地址